Le CBD avec la danse

Le CBD peut avoir des effets positifs sur la qualité du sommeil, l’intensité de la douleur et ses propriétés anti-inflammatoires.

Ces avantages sont particulièrement importants pour les danseurs, qu’ils soient professionnels ou qu’ils pratiquent la danse pour le plaisir.

Par exemple, James Moore, premier danseur au Pacific Northwest Ballet, utilise le CBD sous différentes formes depuis plus de quatre ans et affirme que cela l’a beaucoup aidé.

Il affirme que le CBD l’aide à se réveiller en se sentant plus frais, qu’il rend ses muscles plus souples et qu’il l’aide directement à soulager l’arthrite dont il souffre au niveau de l’articulation sacro-iliaque du dos.

Il affirme également qu’il est généralement moins endolori, sans avoir à utiliser les « produits chimiques agressifs » que peuvent contenir certains analgésiques.

La relation entre la danse et le sommeil

Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, en particulier pour les exercices de haute intensité comme la danse. Un sommeil réparateur est particulièrement important pour les danseurs qui apprennent de nouvelles techniques ou chorégraphies, car l’apprentissage de séquences motrices dépendant du sommeil est fortement influencé par la qualité du sommeil dans les 24 heures qui suivent l’entraînement (1).

Un sommeil de qualité n’est pas seulement important pour les danseurs, il peut aussi être favorisé par les produits proposés par HempWell. Selon Harvard Health, le CBD peut aider à s’endormir et à rester endormi (2). De nombreuses autres études ont également montré que le CBD a des effets positifs sur le sommeil (3,4).

Si vous cherchez à améliorer la qualité de votre sommeil, que ce soit pour la danse ou d’autres activités, HempWell propose l’huile de CBD Sleepwell, qui contient de la valériane et de la lavande pour favoriser un meilleur sommeil, ainsi que d’autres produits CBD étonnants.

La danse et les douleurs musculaires

La danse est une forme d’exercice qui exige un effort physique, de la coordination et de l’endurance. Elle implique l’utilisation de plusieurs groupes musculaires, ce qui en fait une activité très exigeante. Comme tout autre exercice, la danse peut entraîner des douleurs musculaires et de la fatigue, en particulier chez les danseurs professionnels qui peuvent danser jusqu’à 10 heures par jour. Les douleurs musculaires sont fréquentes dans l’industrie de la danse et peuvent être très inconfortables pour le danseur. Elles peuvent également rendre la danse beaucoup plus difficile, surtout si le danseur doit se produire pendant des périodes prolongées.

Pour soulager les douleurs musculaires et la fatigue, il est essentiel de prendre soin de ses muscles. Cela implique un repos adéquat, une alimentation appropriée et l’utilisation de produits qui peuvent aider à la récupération musculaire. Le CBD est l’un de ces produits qui gagnent en popularité dans l’industrie de la danse.

Le CBD, ou cannabidiol, est un composé dérivé de la plante de cannabis. On lui a trouvé un large éventail de vertus thérapeutiques, notamment le soulagement de la douleur, les propriétés anti-inflammatoires et la récupération musculaire. Il interagit avec le système endocannabinoïde (ECS) de l’organisme, qui régule diverses fonctions, notamment la douleur, l’humeur et le sommeil.

La recherche a montré que le CBD peut influencer de manière significative les courbatures retardées (5) et semble être un traitement efficace pour les dommages musculaires induits par l’exercice. Il a également été constaté qu’il avait un effet positif sur l’inflammation, ce qui peut contribuer au processus de récupération.

Chez HempWell, nous comprenons l’importance d’un soin musculaire approprié pour les danseurs. C’est pourquoi nous avons développé un certain nombre de produits pour aider à la douleur musculaire et à la fatigue, y compris notre Baume Musculaire de Récupération Maximale de 1000mg et notre étonnante Crème Musculaire et Articulaire Refroidissante de 500mg. Ces produits sont spécialement formulés pour apporter un soulagement ciblé aux douleurs musculaires spécifiques et sont disponibles en ligne et en magasin.

La danse et l’arthrite

Les danseurs sont connus pour être très susceptibles de développer de l’arthrite en raison de la nature répétitive de leurs exercices, qui peuvent mettre à rude épreuve leurs articulations et leurs muscles (6,7). Par conséquent, de nombreux danseurs ont déclaré avoir reçu un diagnostic d’arthrite, ce qui a eu un impact non seulement sur leur carrière de danseur, mais aussi sur leur vie quotidienne (8,9).

Malgré ces difficultés, il y a de l’espoir grâce au CBD, qui s’est avéré très efficace dans le traitement de l’arthrite. Avec ses effets anti-inflammatoires prouvés et ses améliorations dans le soulagement de la douleur, le CBD est une excellente option pour traiter et gérer l’arthrite en général (10,11).

Chez HempWell, nous comprenons les défis uniques auxquels les danseurs sont confrontés lorsqu’il s’agit de douleurs articulaires et d’inflammation, c’est pourquoi nous avons développé notre crème rafraîchissante pour les muscles et les articulations Deep Relief Cooling Muscle and Joint Cream. Cette crème est spécialement formulée pour cibler les douleurs articulaires et l’inflammation, ce qui en fait une excellente option pour les danseurs confrontés aux effets de l’arthrite.

En fait, la découverte des effets bénéfiques du CBD sur l’arthrite a été l’un des principaux facteurs qui ont incité l’un de nos fondateurs, Phil James, à créer la marque HempWell. Grâce à son expérience directe des bienfaits du CBD, Phil a eu l’idée de créer des produits CBD de haute qualité qui pourraient aider d’autres personnes souffrant de douleurs articulaires et d’autres problèmes. Aujourd’hui, nous sommes fiers de proposer une large gamme de produits à base de CBD, dont notre crème rafraîchissante pour les muscles et les articulations Deep Relief, qui peut aider les danseurs et autres athlètes à gérer leurs symptômes d’arthrite et à atteindre un niveau de santé et de bien-être optimal.

Les références

1. https://www.researchgate.net/profile/Ranel-Venter/publication/230582637_Role_of_sleep_in_performance_and_recovery_of_athletes_A_review_article/links/00b49519f10fdc7361000000/Role-of-sleep-in-performance-and-recovery-of-athletes-A-review-article.pdf
2. https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
4. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881112474524?journalCode=jopa
5. https://www.kheljournal.com/archives/2020/vol7issue2/PartB/7-2-4-412.pdf
6. https://thelastdancer.com/4-common-health-conditions-that-affect-dancers/
7. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sports-injuries/common-dance-injuries-and-prevention-tips#:~:text=Dancers%20are%20also%20likely%20to,knee%2C%20hip%2C%20ankle%20and%20foot
8. https://dance-teacher.com/dont-let-arthritis-keep-you-out-of-the-classroom/
9. https://arthursplace.co.uk/life/body-boo
10. https://www.nature.com/articles/s41419-020-02892-1
11. https://link.springer.com/article/10.1186/s42238-022-00154-9
12. https://www.dancemagazine.com/cbd-athletes/